Annelere Fikir Olsun
  • Haber
  • Köşe Yazıları
  • İletişim
  • Haber
  • Köşe Yazıları
  • İletişim
Köşe Yazıları, Uzm.Dyt.Duygu Bilgin Göçer

Hamilelik Döneminde Beslenme

Sağlıklı bir yaşam için beslenme her zaman önemlidir. Ancak gebelik sürecinde çok daha fazla önem kazanır. Hem bebeğiniz hem de sizin için yeterli ve dengeli BESLENMELİSİNİZ! Gebelik sürecinde doğru beslenme,…

daha fazla oku
Mart 2, 2023
Esra Günüşen Ertuğrul, Köşe Yazıları

Yenidoğan Bebekli Hayata Merhaba!

Yaklaşık 9 ay beklediğiniz bebeğiniz dünyaya geldi. İlk kez ebeveyn oluyorsunuz. Bebeğinizi tanımak ve anlamak için anne ve baba olarak zamana ihtiyacınız var. Diğer yandan anne için ciddi bir hormonal…

daha fazla oku
Mart 1, 2023
Uzm.Dyt.Duygu Bilgin Göçer

Emziren Annenin Beslenme Düzeni İle İlgili Altın Tüyolar

9 ay boyunca sağlıkla büyüsünde biran önce kucağımıza alalım dediğimiz, dört gözle beklediğimiz bebeğimiz artık kucağımızda. Şimdi ki amaç nasıl sağlıklı besleyebilirim? Ne yersem daha iyi büyür? Acaba sütüm yeterli…

daha fazla oku
Nisan 4, 2023
Op. Dr. Ayşenur Kaya Kahveci

Emzirme Döneminde Doğum Kontrolü Nasıl Olmalı?

Doğum yaptıktan sonra bebeğinizle daha çok ilgilenebilmeniz ve vücudunuzun dinlenip toparlanabilmesi için doğumdan sonra tekrar hamile kalmak için 2 yıl geçmesini öneriyoruz. Bu nedenle bu dönemde anneler için gebelikten korunmak…

daha fazla oku
Mart 24, 2023
Köşe Yazıları, Tuğba Kalaycı

Anne Sütünün Önemi

Anne sütü, annenin kendi bebeği için özeldir, çünkü yenidoğan bebeğin sindirim sistemine ve böbreklerine uygun yoğunlukta, içerikte ve protein oranındadır. Ayrıca gerekli vitamin ve mineralleri de içermektedir. Hatta prematüre doğan…

daha fazla oku
Nisan 12, 2024
  • Haber

    OKULA HAZIRLIK ÇANTADAN ÖNCE RUTİNLE BAŞLIYOR

    Yeni eğitim-öğretim dönemi yaklaşırken çocukların tatilde değişen uyku, beslenme, hareket ve günlük yaşam alışkanlıklarını yeniden okul rutinine uygun hale getirmek önem taşıyor. Orzax Medikal Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, okula dönüş sürecinde çocukların fiziksel ihtiyaçları kadar duygusal ihtiyaçlarının da göz önünde bulundurulması gerektiğine dikkat çekiyor. Okulların açılmasına kısa bir süre kala tatilde değişen uyku saatleri, öğün düzeni, ekran kullanımı ve hareket alışkanlıklarının yeniden gözden geçirilmesi gerekiyor. Çocuklar daha kalabalık sosyal ortamlara ve yeni eğitim-öğretim dönemine hazırlanırken bazıları bu süreci heyecanla karşılıyor, bazıları ise uyum sağlamakta zorlanabiliyor. Orzax Medikal Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, “Okula dönüş, çocukların günlük yaşamında önemli bir değişim dönemi. Düzenli uyku, kahvaltı, günlük hareket ve hijyen alışkanlıklarını yeniden rutine…

    daha fazla oku
    Selin Unaldi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Paşabahçe İle Hayatın Güzelliğini Paylaşın

    Eylül 28, 2022

    “Zorunluluklar, Sevgililer Günü Gibi Özel Günleri Yapaylaştırıyor”

    Şubat 12, 2020

    Sonbahar Yorgunluğunu Azaltan 10 Altın Öneri

    Ekim 16, 2022
  • Haber

    Yaz İshallerine Karşı Güçlü Bir Kalkan: Çinko Desteğinin Önemi

    Sıcak yaz aylarında değişen beslenme alışkanlıkları ve havuz-su parkı kullanımı akut ishal vakalarında ciddi artışlara yol açıyor. Uzmanlar, özellikle çocuklar ve yaşlılar için risk oluşturan yaz ishallerinin yönetiminde ve tedavisinde, vücudun sıvı-elektrolit dengesini korumanın yanı sıra çinko takviyesinin de kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları; gıdaların normalden çok daha hızlı bozulmasına ve bakteriyel çoğalmanın hızlanmasına zemin hazırlıyor. Tatil ve seyahat dönemlerinde değişen beslenme düzeni, hijyen koşullarının yetersiz kalması, havuz ve su parklarının yoğun kullanımı ile açıkta satılan gıdaların tüketilmesi akut ishal sıklığını belirgin şekilde artırıyor. Bu durum özellikle çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler için ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uluslararası kılavuzlara göre,…

    daha fazla oku
    Selin Unaldi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Yeni Yıl Alışverişin Adresi Boyner

    Aralık 21, 2019

    Lumberjack Sonbahar/Kış Sezonu’nda Da Tarzınızın Eşlikçisi

    Ekim 11, 2022

    New York City’nin İkonik Markası Magnolia Bakery’nin Avrupa’daki İlk Şubesi İstanbul’da Açıldı

    Ekim 4, 2022
  • Haber

    Menopoz Döneminde Kadın Sağlığının Gizli Kahramanı

    Menopoz döneminde düşen östrojen seviyeleri, cilt, eklem ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin daha belirgin hale gelmesine sebep olabiliyor. Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, kolajen peptitlerine ilişkin bilimsel verilerin umut verici olduğunu, ancak takviye kullanımının bireysel sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor. Menopoz dönemi, kadın vücudunda hormonal değişimlerle birlikte cilt, kas-iskelet sistemi ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin hızlandığı bir süreç olarak öne çıkıyor. Östrojen seviyelerindeki düşüş, kolajen üretimini destekleyen mekanizmaların zayıflamasına sebep olurken bu durum cilt elastikiyetinin azalması, eklem rahatsızlıkları ve kemik sağlığında değişiklikler gibi birçok alanda etkisini gösterebiliyor. Menopoz sonrası dönemde kolajen miktarında azalma görülebiliyor Menopoz sürecindeki hormonal dalgalanmaların en somut etkilerinin cilt ve dokularda görüldüğünü…

    daha fazla oku
    Selin Unaldi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Sağlıklı Çay Lezzeti Modern Şıklıkla Buluşuyor

    Mayıs 16, 2024

    Çocuklara Ayakkabı Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Eylül 22, 2022

    Her ailenin bir afet planı olmalı!

    Şubat 10, 2023
  • Haber

    Marie Claire Türkiye Parfüm Ödülleri

    Türkiye parfüm endüstrisinde bir ilk gerçekleşiyor. Parfüm endüstrisinin en prestijli ödüllerinden biri olan Marie Claire Türkiye Parfüm Ödülleri, MG International Fragrance Company platin sponsorluğunda başlıyor. Sektöre yeni bir soluk getirecek Marie Claire Türkiye Parfüm Ödülleri için son başvuru tarihi ise 15 Şubat olarak belirlendi. Dünyaca ünlü “Fragrance Awards” formatı, MG International Fragrance Company’nin Platin Sponsorluğunda Türkiye’ye taşınıyor. 2018 yılından bu yana dünya genelinde parfüm endüstrisinin en iyilerini belirleyen ödül programının Türkiye’de ilk kez düzenlenecek edisyonu olan Marie Claire Türkiye Parfüm Ödülleri, uluslararası düzeyde prestijli bu yapıyı yerel sektör dinamikleriyle buluşturacak. Bu önemli iş birliğine ilişkin değerlendirmede bulunan MG International Fragrance Company Kurumsal İletişim Direktörü Duygu Beşbıçak, ‘’Türk parfüm sektörünün gelişimine…

    daha fazla oku
    Selin Unaldi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Kral Şakir ile Banyolar Çok Keyifli!

    Ağustos 21, 2020

    Kadıköy’de “Gebe Okulu” Eğitimi Devam Ediyor

    Ekim 8, 2022

    Estée Lauder Advanced Night Repair Serumun 40. Yılını Tuvana Büyükçınar’ın 7 Benzersiz Tasarımı ile Kutladı

    Eylül 22, 2022
  • Haber

    Boyner Evde ile Yaz Esintisi Evlere Taşınıyor

        Ev dekorasyonunda modern tasarımlarıyla dikkat çeken Boyner Evde, doğal malzemeler, yumuşak tonlar ve sıcak dokuları buluşturduğu seçkisiyle yazın en ilham verici ruhunu yaşam alanlarına yansıtıyor. Boyner Evde, mobilyadan aksesuara, sofra ürünlerinden dekoratif detaylara uzanan geniş yelpazesiyle doğanın sadeliğini ve yaz mevsiminin ferahlığını evin her köşesinde hissettiriyor. Koleksiyonda yer masa ve sandalye setleri, balkon ve teraslara yazın enerjisini getiriyor.   Doğayla uyumlu parçalar… Boyner Evde’nin yaz seçkisinde yer alan hasır sepetler, asılabilir saksılar, cam şamdanlar, renkli uzun mumlar ve ahşap sunum tahtaları hem kullanım kolaylığı sağlıyor hem de dekorasyonda yalın ama güçlü bir duruş sergiliyor. Yaz sofralarına doğallık ve samimiyet katan bu parçalar, keyifli buluşmaların da tamamlayıcısı oluyor.  …

    daha fazla oku
    Selin Unaldi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    hpv önlemleri

    HPV enfeksiyonu riskinizi düşürecek 8 önlem

    Nisan 6, 2023

    Paraşüt’ten mesaj var!

    Mart 12, 2020

    Arzum Magiclean Power İle Temizliği Keyfe Dönüştürün

    Ocak 4, 2023
  • Haber

    Kalem Tutkunları PenFest’te Buluşuyor

    Dünyanın ve Türkiye’nin ilk kalem festivali PenFest 9 – 10 Kasım tarihleri arasında Çırağan Sarayı’nda Dünyaca ünlü prestijli kalemlerin buluşma noktası PenFest, bu yıl 9 – 10 Kasım tarihleri arasında Türkiye’nin en büyük online prestij kalem mağazası markakalem.com tarafından 5. kez düzenleniyor. Festival; geçmiş yıllarda olduğu gibi markaların son koleksiyonlarına, tüm yazı gereçlerine ve butik kalem tasarımcılarının özel ürünlerine ev sahipliği yapacak. Dünyanın en prestijli kalem markalarının, seçkin kalem, mürekkep ve kalem aksesuarları üreticilerinin, kalem koleksiyoncularının, kalem ucu ustalarının (nibmasters) ve kalem tamircilerinin katılımıyla uluslararası bir organizasyona dönüşen PenFest’in 5.si bu yıl da Çırağan Sarayı’nda markakalem.com tarafından gerçekleştirilecek. İlki 2018 yılında yapılan ve dünyanın ve Türkiye’nin ilk kalem festivali olan…

    daha fazla oku
    Haber Servisi

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Okula Başlayan Çocuğunuzu Yeterince Destekliyor Musunuz?

    Ekim 18, 2022

    Hepsiburada’nın Efsane Kasım’ı Başladı: Hepsiburada Tüm Türkiye’yi “Akıllı Alışveriş Platformu”na Davet Ediyor

    Kasım 1, 2022

    Paraşüt’ten mesaj var!

    Mart 12, 2020
  • Haber

    Hayvanseverler, “Bir Can Bir Candır” dedi

    30 Temmuz’da TBMM’de kabul edilerek yasalaşan “Hayvanları Koruma Kanunu’nda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi”nin ardından Yenikapı’da hayvanseverler bir araya geldi. Türkiye’nin önde gelen sanatçıları Ajda Pekkan, Hande Yener, Sertab Erener, Mustafa Ceceli, Seren Serengil başta olmak üzere birçok ismin seslerini yükselttiği, hayvan hakları savunucusu derneklerin bir araya geldiği “Katliam Yasasına Hayır Mitingi”nin ardından “Bir Can Bir Candır Platformu” bir yazılı açıklamada bulundu. Platformun yaptığı açıklama şöyle: Bizleri 30 Temmuz 2024 tarihinde TBMM’den geçen, resmi kayıtlarda “Hayvanları Koruma Kanunu’nda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi”, bize göre ise “kanlı yasa” bir araya getirdi. Biz kendimizi yaşam hakkı savunucuları olarak tanımlıyoruz. Bizim vermediğimiz yaşam hakkını, bizlerin alamayacağına inanıyor, sahipsiz hayvanların sesi olmak için…

    daha fazla oku
    admin

    Bunları da beğenebilirsiniz

    AVM’lerdeki ve Kafelerdeki Çocuk Oyun Alanları Enfeksiyon Kaynağı

    Aralık 19, 2022

    Pankreasınızı Korumak İçin Şeker ve Yağı Fazla Tüketmeyin

    Nisan 9, 2023

    Kışı Sağlıklı Geçirmek İçin Bu Önerilere Kulak Verin

    Ocak 15, 2020
  • Haber

    Balmain Pre-Fall 2024 Koleksiyonu

    Balmain Pre-Fall 2024 Koleksiyonu için ekibimle birlikte sizleri bu markanın olağanüstü mirasını keşfetmeye ve kutlamaya devam ediyoruz; devasa arşivlerimizden çekip çıkardığımız ikonik tasarımlar üzerine yeni yorumlar getiriyoruz. Bu vintage referanslardan bazıları Balmain’in ilk yıllarına dayanırken, podyumda ilham aldığımız bazı detaylar bundan 10 yıl önce görücüye çıkmıştı. Miami “La Floride est un pays absolument merveilleux, on a l’impression d’être aux tropiques.” – “Florida harika bir yer, kendinizi tropiklerdeymiş gibi hissediyorsunuz.” (Pierre Balmain, bir Fransız radyosuna verdiği röportajdan, 1950) Mösyö Balmain da ben de Miami’nin eşsiz havasına karşı özel bir sevgi besliyoruz. Bu büyüleyici şehri birçok kez ziyaret eden kurucumuz, her seyahatinden sonra Paris’e bir dizi yeni vizyon ve taze fikirle döndü.…

    daha fazla oku
    admin

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Koç Üniversitesi’nden Prof. Dr. Seda Keskin Avcı Kimya Mühendisliği Alanında Dünyanın En Seçkin 20 Bilim Kadınından Biri Seçildi

    Ekim 6, 2022
    airfryer

    Anneler Gününün En Sevilen Hediyesi Arzum’dan

    Nisan 10, 2023

    Yapılan Araştırmalara Göre Türkiye’de Ailelerin %90’ı Okula Dönüş Stresi Yaşıyor: Okula Dönüş Stresiyle Başa Çıkmak İçin 5 Basit Çözüm

    Eylül 24, 2022
  • Haber

    İş Bankası’nın 100. Kuruluş Yıldönümüne Özel Çocuk Atölyeleri

    Ülkemizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün direktifleriyle 26 Ağustos 1924’te kurulan Türkiye İş Bankası, 100. kuruluş yıldönümünü kutlamaya hazırlanıyor. İş Sanat, hem İş Bankası’nın 100. yılının hem de Zafer Bayramımızın peş peşe kutlanması vesilesiyle, Beyoğlu’ndaki Türkiye İş Bankası Resim Heykel Müzesi’nde çocuklara özel tematik atölyeler düzenliyor. 26-30 Ağustos tarihleri arasında ücretsiz olarak gezilecek olan Türkiye İş Bankası Resim Heykel Müzesi’nde çocukları birbirinden öğretici aynı zamanda da eğlenceli, farklı yaş grupları için hazırlanan ücretsiz atölyeler bekliyor. Minik sanatseverler, Müze’nin yanı sıra İş Bankası’nın zengin sanat eserleri koleksiyonuyla tanışacak, sanatçıların eserlerini gözlemleyecek ve bu eserlerden ilhamla kendi tasarımlarını ortaya koyacak. Türkiye İş Bankası Resim Heykel Müzesi’nin çocuk atölyeleri hakkında bilgi almak ve…

    daha fazla oku
    admin

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Yargıcı Sonbahar-Kış 2022-23 Koleksiyonu Göz Kamaştırıcı Bir Yolculuk

    Eylül 25, 2022

    Amazon Türkiye Gülümseten Kasım’da Kaan Sekban’la Güldürmeye Devam Ediyor

    Kasım 8, 2022

    10 Maddede ‘Okul Çağı Çocukları’ İçin Beslenme Tüyoları

    Ekim 13, 2022
  • Haber

    Etli kuru fasulye yapmanın maliyeti ne kadar?

    Sevilen yemek etli kuru fasulye, Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer almaya devam ediyor. Lessy ekibi yakın zamanda yaptıkları bir analizle, Türkiye’nin en büyük şehirleri arasında yer alan 10 farklı şehirde 4-5 kişilik etli kuru fasulye için gereken temel malzemelerin maliyetini mercek altına alarak hem tüketiciler hem perakendeciler için değerli bilgileri bir araya topladı.   Analiz etli kuru fasulyenin biber salçası, dana eti, domates salçası, kuru fasulye, pul biber, soğan, tuz ve yağ gibi temel bileşenlerine odaklandı. 10 farklı şehirdeki ortalama malzeme fiyatları şöyle şekillendi:   Şanlıurfa: 196,73 TL Ankara: 193,38 TL İzmir: 181,39 TL İstanbul: 180,85 TL Mersin: 180,33 TL Adana: 179,52 TL Antalya: 179,50 TL Bursa: 178,47 TL Gaziantep:…

    daha fazla oku
    admin

    Bunları da beğenebilirsiniz

    Butterfly Cold Chocolate

    Çikolatanın En Serinletici Hali Butterfly Cold Chocolate

    Ağustos 27, 2022

    Karaca, Sofraları Ödüllü Yeni Yemek Takımı ile Taçlandırıyor

    Eylül 21, 2022

    Uzun Seyahatlerde Çocukla Nasıl Zaman Geçirilir?

    Eylül 28, 2022
 Eski yazılar
2026 Powered by UNALDI CONSULTANCY ©
WP Royal tarafından Ashe teması.