Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres gibi nedenler mide sorunlarının yaşanmasına yol açıyor. Midedeki herhangi bir problem de sindirim sisteminin bütününü ve genel sağlık durumunu olumsuz etkiliyor. İşlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durmak, düzenli bir şekilde doğal besinler tüketmek mide sağlığını geri kazanmaya yardımcı oluyor. 1. Her yemekten önce mümkünse, 1 ya da 2 yemek kaşığı elma sirkesi içilmelidir. Fermente elma sirkesi mide yanmasını giderip, azalan mide enzimini yerine koymaktadır. Aynı zamanda doğal bir dezenfektan olduğu için besinlerle alınan bakterileri de yok etmektedir. 2. Haşlanmış ya da fermente edilmiş kırmızı pancar, mide asidi olan betain Hcl için en iyi kaynaktır. Kırmızı pancar, safra asitlerini de…

Kanyon, her yıl olduğu gibi bu yıl da 18 – 31 Ocak tarihleri arasında tatil heyecanı yaşayan çocuklara, birbirinden eğitici, öğretici ve yaratıcı etkinlikler sunmaya hazırlanıyor. Yarı yıl tatili boyunca Kanyon’a gelen çocuklar, Imagineer Kids iş birliği ile düzenlenecek “Köpekler Bale Yapamaz Kukla Oyunu”, “Köpek Kukla Atölyesi”, “Ama Bu Balığın Parmakları Var Kukla Oyunu”, “Balık Kukla Atölyesi” ve “Sualtının Ritmi Atölyesi”nde hayal dünyalarının kapılarını aralarken, sanatla buluşacakları, müzik ve dans dolu atölyeler ile keyifli anlar yaşayacaklar. Kanyon, yoğun bir dönemi geride bırakan, dinlenmek ve eğlenmek için heyecanlı olan çocukların tatil heyecanına ortak oluyor. 18 – 31 Ocak tarihleri arasında yarıyıl tatilini İstanbul’da geçirecek tüm çocuklara müzik, dans ve hayvanların dünyalarını…

Dikkat! Uyku bozukluklarına bile yol açabiliyor Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum… Aç olmasam bile tatlı yeme isteği zihnimi sürekli meşgul ediyor… Yemekten sonra tatlı yemezsem doyduğumu hissetmiyorum… Açlığımı dindiren, ruhumu dinlendiren tek şey; tatlılar… Bir daha tatlıların cazibesine kapılmayacağımı söylüyor, ancak kısa bir süre sonra kendimi koca bir porsiyon tatlı yerken buluyorum… Her seferinde tatlı yedikten sonra pişman oluyorum ama nafile… “Tatlı krizleri” çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla kilo alımına, yorgunluk hissine, öfke ataklarına, uyku bozukluklarına, hatta insülin direnci, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve karaciğer yağlanması gibi sağlık problemlerine yol açabiliyor.…

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yarıyıl tatilinde çocukların beslenme düzeninin tatile girmemesi gerektiğine dikkat çekerek ebeveynler için önemli ipuçları paylaşıyor. Tüm öğrencilerin heyecanla beklediği yarıyıl tatili başladı. Çocukların rutinlerinin dışına çıktığı bu dönemde fiziksel aktivite ve beslenme düzenlerinde de farklılıklar yaşanabiliyor. Çocuklar televizyon ve bilgisayar karşısında daha fazla vakit geçerebiliyor ve daha sık bir şeyler atıştırma ihtiyacı duyabiliyor. Bu dönemde ideal ağırlığın korunması açısından okul döneminde olduğu gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının devam ettirilmesine dikkat etmek gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı, yarıyıl tatilinde çocukların düzeninin bozulmaması için dikkat edilmesi gerekenlere dair çok önemli bilgiler paylaşıyor. Tatilde kahvaltıyı es geçmeyin Tatilde geç yatan…

İBB, yarıyıl tatilinde Kemerburgaz Kent Ormanı’nda çocuklara yönelik “Bilim Akademisi” düzenliyor. Katılımcılara güzel bir tatil sunmayı vaat eden etkinlikte, çocukların bilim ve doğaya ilgi duyması amaçlanıyor. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin iştiraklerinden Boğaziçi Yönetim AŞ, çocukların bilime ve doğaya merakını arttırmak amacıyla Kemerburgaz Kent Ormanı’nda Bilim Akademisi düzenliyor. 18-26 Ocak tarihleri arasında gerçekleştirecek etkinlikte, 5- 14 yaş arasındaki çocuklara dijital dünya ile gerçek dünya arasındaki fark anlatılacak. Kodlama eğitimi ve matematiksel düşünme becerileri kazandıracak atölyelerde 3D yazıcılar hakkında bilgi de verilecek. Yaş gruplarına göre etkinlik atölyeleri şöyle: 5 – 7 Yaş: Artırılmış Gerçeklik Atölyesi (Quiver): Çocuklar verilen boyama kağıtlarını diledikleri renklerle boyadıktan sonra telefon veya tablet yardımıyla yaptıkları boyamalara hayat verilir. Hedeflenen…

LARISA AND PUMPKIN İLE ÇOCUKLARA GÜVENLİ VE KEYİFLİ BİR AKTİVİTE ALANI YARATIN! Bebekleri eğlendirirken gelişimini de destekleyen kaliteli ve güvenli aktivite alanları tasarlayan Larisa and Pumpkin, şık ve minimal stiliyle hem bebeğinizin oyun oynamak için en sevdiği yer hem de dekorunuzun en sevimli parçası olacak! Larisa and Pumpkin modern, şık ve yenilikçi tasarımlarını çocuklar için güvenli ve keyifli özellikler ile birleştiriyor. Bebeklerin en sevdiği oyun arkadaşı olmaya aday Larisa and Pumpkin, top havuzlarıyla minikler için eğlenceli bir aktivite alanı yaratırken ürün portföyüne yeni eklediği cibinlikleri ile de bebek ve çocuk odalarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Larisa and Pumpkin top havuzları, bebeklere saatlerce sürecek bir eğlencenin kapısını aralayarak onların ince ve…

Çocuğunuzu ekrandan uzak tutmanın yolları Bu hafta sonunda başlayacak yarıyıl tatilinde, yeni neslin önemli bölümü zamanını tablet ve bilgisayarların önünde geçirecek. Günümüzde çocuğun dijital oyun oynama süresini kısıtlamak, hele de tatil günlerinde oldukça zor. Ancak çok fazla ekran süresi de çocuklar için iyi değil. ESET Türkiye Ürün ve Pazarlama Müdürü Can Erginkurban, çocuklarımızın ekran süresini makul ve sağlıklı bir miktarla sınırlamamıza yardımcı olacak ebeveynlere yönelik bazı öneriler sıraladı. Cihaz kullanımı konusunda örnek olun Çocuklarınızın elektronik cihazları sağlıklı kullanmaları için sizin örnek olmanız önemlidir. Saatler sürecek bir Netflix maratonuna başlamadan önce örnek oluşturacağınızı unutmayın. İzleseniz de izlemeseniz de televizyonu arka planda açık tutmanız veya her boş vaktinizde elinizin telefonunuza gitmesi çocuğunuz…

28 Şubat’ta gün en iyilerin günü olacak! En iyilerin günü Pantene Altın Kelebek’te, yetenekleri ve başarıları ile adından söz ettiren isimleri ödüllerine kavuşturmak için www.pantenealtinkelebek.com adresinden oyunuzu kullanmayı unutmayın! Dünyanın 1 numaralı saç kremi markası1 Pantene ve Hürriyet Gazetesi’nin iş birliğiyle 28 Şubat’ta Zorlu PSM’de 46’cısı düzenlenecek Pantene Altın Kelebek’te ödül alacak isimler için heyecanlı bekleyiş tüm hızıyla devam ediyor. Türkiye’nin en prestijli ödül töreni, Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nde bu senenin oylamasının ilk turu sona erdi. 10.920.000 sayıda oyun kullanıldığı ilk turda, rekor sayıda katılım gerçekleşti. En iyilerin günü için final turu başlıyor! Her yıl olduğu gibi bu yıl da Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nin ilk fazında halkın oyları ile en…

Sömestr tatili bazı öğrenciler için karne stresini de beraberinde getiriyor.Birçok çocuğun başarısız oldukları için aileleri tarafından eleştirileceklerini,onların sevgisini kaybedeceklerini düşündüğünü ve bu nedenle kaygıya kapıldıklarını söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, bu çerçevede ebeveynlere çok kıymetli önerilerde bulunuyor. Sömestr tatiliyle birlikte okul çağındaki tüm çocukları da karne heyecanı sarıyor. Bu günlerde karnesini sevinçle bekleyen öğrenciler olduğu gibi karne nedeniyle stres yapan hatta depresif durumda çocuklar da bulunuyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, bu durumun nedenini şöyle açıklıyor: “Çocuklar aileleri tarafından koşulsuz sevilmeye dair çok temel bir ihtiyaca ve hakka sahiplerdir. Bu ihtiyaçla beraber karne gibi değerlendirme sonuçlarına karşı aileleri tarafında başarılı oldukları sürece sevilecekleri,…

Çocukluk çağı hastalıkları arasında üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE) sıkça görülüyor. Kış aylarında belirgin bir artış gösteren, viral ya da bakteriyel kökenli olabilen bu hastalıkların tedavisinde, nedenin çok iyi belirlenmesi gerekiyor. Çünkü gereksiz antibiyotik kullanımı florayı baskılayarak; antibiyotik kaynaklı ishale, ileride daha dirençli enfeksiyonlara, alerjik ve otoimmün-romatolojik hastalıklara yol açabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Ahmet Yıldırım, çocuklarda görülen üst solunum yolu hastalıkları ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Kalabalık ortamlar hasta edebilir Çocuklar yılda genellikle 3-8, erişkinler ise 2-5 kez soğuk algınlığı geçirebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının viral veya bakteriyel kaynaklı olup olmadıklarının ayrımının çok iyi yapılması gerekir. Kreş, okul ve 2 yaşa kadar olan…