Bebeklere grip aşısı yapılır mı? Çocuklara kaç aydan itibaren grip aşısı yaptırılır? Çocuklara ne zaman grip aşısı yapılır? Hamilelikte grip aşısı yaptırılır mı? İşte cevapları… ÇOCUKLARA GRİP AŞISI 6. AYDAN İTİBAREN YAPILABİLİR Korona virüs salgını ile mücadele ettiğimiz bu günlerde, ilkokul 1. Sınıf öğrencilerinin bugün yüz yüze eğitime başlayacak olması ebeveynlerde bazı kaygılarında oluşmasına neden oluyor. Okulların açılması ve mevsimsel değişikliklerin yaşanması nedeniyle çocuklarda grip aşısının önemine dikkat çeken Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Armağan Oğuz “Bir yandan korona virüs süreci ile mücadele ederken bir yandan da mevsimsel başka hastalıklarda kapıda olabilir. Yaz aylarında sıklığı artan ishal enfeksiyonlarını geride bırakmak üzereyken, kapıda influenza sezonu var” diyerek…

GÜNEŞ ALERJİSİ Güneş alerjisi, güneş ışınlarının ciltte oluşturduğu kızarıklık, kabarıklık ve/veya döküntülerdir. Vücutta oluşan yakınmalar, güneşe maruz kalınma süresine ve kişiye göre değişkenlik gösterebiliyor. Bazen bu reaksiyonlar güneşe çıkmadan önce sürülen parfüm, losyon veya kremlere bağlı gelişen egzamalar şeklinde de görülebiliyor. Nasıl korunmalı? Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00- 16:00 saatleri arasında güneş altında kalmamaya özen gösterin. Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü ve şapka kullanın. Vücudunuzun güneş gören bölgelerine parfüm, losyon kullanmaktan kaçının. Koyu renkli ve kol ile bacaklarınızı kapatan uzun giysileri tercih edin. Güneş koruyucuyu sokağa çıkmadan 30 dakika önce cildinize yedirin ve işlemi her 2-3 saatte bir tekrarlayın. POLEN ALERJİSİ Yazın gelmesiyle büyüyen bitkiler, açan çiçekler ve iyice…

Bu bir devrim. Bildiğiniz bütün acıtan, yara yapan, hassaslaştıran ve zorlayan göğüs pompalarını unutun.. Öncelikle sizlere deneyimimizi paylaşmak istiyorum. 2. bebeğim ile birlikte şunu fark ettim ki, emzirmeye çalışırken, emzirirken, bir yandan sağmak başlı başına zorluk. Hele ki o klasik makineler ile, heryerinizden kablo, pilastik boru vs. sarkarken.. gözünüzün önüne getirebilmeniz adına bir sahne paylaşıyorum: Düşünün bebeğinizi kucağınıza almışsınız, gece ya da gündüz, zamanı siz seçin. Meme grevinde olabilir, memeyi çok seven bir bebek olabilir, olmayabilir, onu da siz seçin. Her ne koşulda olursa olsun emzirmek, belli bir pozisyonda bir süre kalarak bebeğinizi beslemek bazen, gün içinde yorucu, zorlayıcı olabiliyor. Şimdi devam edelim, emziriyorsunuz, tam da süt salınımı başladı, bir…

Evde egzersiz yapma fikri, çoğu kişiye çok mantıklı ya da efektif gelmiyor olabilir. Ancak evde hareketsiz kalmamak gerektiğini de unutmamak gerekir. “İçinde bulunduğumuz süreci düşünecek olursak belki de en çok sarılmamız ve sürdürmemiz gereken şeylerden birisi egzersiz yapmaktır” diyen Spor Eğitmeni Emine Başarır, evde egzersiz yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiğini bizler için sıraladı. Koronavirüs salgını sebebiyle bu günlerde mutlaka evde kalmamız gerekiyor. Ancak evde hareketsiz kalmamak gerektiğini de unutmamak gerekir. Hareketsiz kalmak fiziksel anlamda sağlığımız açısından sorun teşkil edebilir. “Evde düzenli egzersiz yapmak kilonuzu kontrol edebilmeniz dışında, size birçok fayda sağlar” diyen Herbalife Spor Eğitmeni Emine Başarır, evde egzersiz yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiğini bizler için sıraladı. Fazla ya da…

El yıkama, kendimizi ve sevdiklerimizi korona virüs (COVİD-19) gibi enfeksiyonlardan korumakta ve mikropların yayılmasını engellemekteki en önemli adımlardan. Ancak sık el yıkamanın vücudumuzun en büyük organı olan ve bağışıklık sisteminin önemli bir üyesi olan deride çeşitli sorunlara yol açabileceğini söyleyen Liv Hospital Ulus Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Akkaya “Hijyen sağlarken deri sağlığını da korumak, uygun temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanmakla mümkündür” diyor. Uzm. Dr. Deniz Akkaya el hijyeni ile ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı Uygun temizleyici ve nemlendirici önemli Deri dış dünya ve vücudumuz arasında etkili bir bariyer görevi görür. Tahriş edici ve alerjen maddeler ile mikropların deriden geçişine engel olur. Pek çok işlevinin arasında doğal nemlendirici yağlar ve mikropların deriye…

Koronavirüs salgını nedeniyle hepimiz zorlandığımız, belirsiz bir süreçten geçiyoruz. Korkuyoruz, endişeleniyoruz. Salgının verdiği korkunun yanı sıra ekonomik kaygılar, evde daha uzun vakit geçirmeye bağlı eşler arası, ebeveynler ve çocuklar arası gerginliklere de şahit oluyoruz. Her şey erişkinler için zor iken peki ya çocuklarımız? Onlara bu süreci nasıl anlatmalıyız? Nasıl yaklaşmalıyız? Önce kendinizi, sonra çocuğunuzu sakinleştirin Çocuklarının duygularını anlamalarını ve yönetmelerini isteyen ebeveynlerin önce kendi korku ve kaygılarıyla yüzleşmesinin çok önemli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Çakır, “Önce bizim düşünce, duygularımızı gözden geçirmemiz ve kendimizi bir parça da olsa sakinleştirebiliyor olmamız lazım. Çünkü biz çocuklara ne anlatırsak anlatalım onlar en başta bizim nasıl olduğumuza, yüz ifademize odaklanıyorlar. Yani onları kandıramıyoruz. Bunu yapabilmek…

Gelin hep birlikte, basit bir teknikle, burcunuza göre nasıl element dengemizi sağlayabileceğimizi öğrenelim. Astrolojide duygularımızı herkesin düşündüğü gibi Ay burçlarımız göstermez. Dört elementten oluşan dünyamızda, duygularımızı canlandırmak için #evdekal süreci boyunca yapabileceğimiz en basit tekniklere değinen Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı Burcunuza göre evde, basitçe dengeleyebileceğiniz elementsel duygu tekniklerini anlattı. Ateş Burçları: KOÇ- ASLAN- YAY Mum yakın, aksiyon filmleri izleyin, Afrika zumba dansları yapın ve yere topuklarınızı vuracak danslar yaparak eyleme geçin. Basit egzersizlerle ter atmaya çalışın. Baharatlı yiyecekler yemeyi tercih edebilir, canlı renkli kıyafetler ve aksesuarlar kullanmayı deneyebilirsiniz. Ateş: Canlılığı, eylemi, var olmayı anlatır. Ateş eksikliğinde yaşamsal köklerimizden bağlarımız kopar ve kendimizi tecrit edilmiş gibi hissederiz. Hayat gücümüzün tükendiğini, içimizden…