Dikkat! Uyku bozukluklarına bile yol açabiliyor Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum… Aç olmasam bile tatlı yeme isteği zihnimi sürekli meşgul ediyor… Yemekten sonra tatlı yemezsem doyduğumu hissetmiyorum… Açlığımı dindiren, ruhumu dinlendiren tek şey; tatlılar… Bir daha tatlıların cazibesine kapılmayacağımı söylüyor, ancak kısa bir süre sonra kendimi koca bir porsiyon tatlı yerken buluyorum… Her seferinde tatlı yedikten sonra pişman oluyorum ama nafile… “Tatlı krizleri” çoğumuzun dert yandığı, ancak çözüm bulmakta zorluk çektiği sorunlardan biri. Zaman zaman yaşanan tatlı krizleri sorun oluşturmazken, ataklar sıklaştığında zamanla kilo alımına, yorgunluk hissine, öfke ataklarına, uyku bozukluklarına, hatta insülin direnci, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve karaciğer yağlanması gibi sağlık problemlerine yol açabiliyor.…

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yarıyıl tatilinde çocukların beslenme düzeninin tatile girmemesi gerektiğine dikkat çekerek ebeveynler için önemli ipuçları paylaşıyor. Tüm öğrencilerin heyecanla beklediği yarıyıl tatili başladı. Çocukların rutinlerinin dışına çıktığı bu dönemde fiziksel aktivite ve beslenme düzenlerinde de farklılıklar yaşanabiliyor. Çocuklar televizyon ve bilgisayar karşısında daha fazla vakit geçerebiliyor ve daha sık bir şeyler atıştırma ihtiyacı duyabiliyor. Bu dönemde ideal ağırlığın korunması açısından okul döneminde olduğu gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının devam ettirilmesine dikkat etmek gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı, yarıyıl tatilinde çocukların düzeninin bozulmaması için dikkat edilmesi gerekenlere dair çok önemli bilgiler paylaşıyor. Tatilde kahvaltıyı es geçmeyin Tatilde geç yatan…

İBB, yarıyıl tatilinde Kemerburgaz Kent Ormanı’nda çocuklara yönelik “Bilim Akademisi” düzenliyor. Katılımcılara güzel bir tatil sunmayı vaat eden etkinlikte, çocukların bilim ve doğaya ilgi duyması amaçlanıyor. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin iştiraklerinden Boğaziçi Yönetim AŞ, çocukların bilime ve doğaya merakını arttırmak amacıyla Kemerburgaz Kent Ormanı’nda Bilim Akademisi düzenliyor. 18-26 Ocak tarihleri arasında gerçekleştirecek etkinlikte, 5- 14 yaş arasındaki çocuklara dijital dünya ile gerçek dünya arasındaki fark anlatılacak. Kodlama eğitimi ve matematiksel düşünme becerileri kazandıracak atölyelerde 3D yazıcılar hakkında bilgi de verilecek. Yaş gruplarına göre etkinlik atölyeleri şöyle: 5 – 7 Yaş: Artırılmış Gerçeklik Atölyesi (Quiver): Çocuklar verilen boyama kağıtlarını diledikleri renklerle boyadıktan sonra telefon veya tablet yardımıyla yaptıkları boyamalara hayat verilir. Hedeflenen…

LARISA AND PUMPKIN İLE ÇOCUKLARA GÜVENLİ VE KEYİFLİ BİR AKTİVİTE ALANI YARATIN! Bebekleri eğlendirirken gelişimini de destekleyen kaliteli ve güvenli aktivite alanları tasarlayan Larisa and Pumpkin, şık ve minimal stiliyle hem bebeğinizin oyun oynamak için en sevdiği yer hem de dekorunuzun en sevimli parçası olacak! Larisa and Pumpkin modern, şık ve yenilikçi tasarımlarını çocuklar için güvenli ve keyifli özellikler ile birleştiriyor. Bebeklerin en sevdiği oyun arkadaşı olmaya aday Larisa and Pumpkin, top havuzlarıyla minikler için eğlenceli bir aktivite alanı yaratırken ürün portföyüne yeni eklediği cibinlikleri ile de bebek ve çocuk odalarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Larisa and Pumpkin top havuzları, bebeklere saatlerce sürecek bir eğlencenin kapısını aralayarak onların ince ve…

Çocuğunuzu ekrandan uzak tutmanın yolları Bu hafta sonunda başlayacak yarıyıl tatilinde, yeni neslin önemli bölümü zamanını tablet ve bilgisayarların önünde geçirecek. Günümüzde çocuğun dijital oyun oynama süresini kısıtlamak, hele de tatil günlerinde oldukça zor. Ancak çok fazla ekran süresi de çocuklar için iyi değil. ESET Türkiye Ürün ve Pazarlama Müdürü Can Erginkurban, çocuklarımızın ekran süresini makul ve sağlıklı bir miktarla sınırlamamıza yardımcı olacak ebeveynlere yönelik bazı öneriler sıraladı. Cihaz kullanımı konusunda örnek olun Çocuklarınızın elektronik cihazları sağlıklı kullanmaları için sizin örnek olmanız önemlidir. Saatler sürecek bir Netflix maratonuna başlamadan önce örnek oluşturacağınızı unutmayın. İzleseniz de izlemeseniz de televizyonu arka planda açık tutmanız veya her boş vaktinizde elinizin telefonunuza gitmesi çocuğunuz…

28 Şubat’ta gün en iyilerin günü olacak! En iyilerin günü Pantene Altın Kelebek’te, yetenekleri ve başarıları ile adından söz ettiren isimleri ödüllerine kavuşturmak için www.pantenealtinkelebek.com adresinden oyunuzu kullanmayı unutmayın! Dünyanın 1 numaralı saç kremi markası1 Pantene ve Hürriyet Gazetesi’nin iş birliğiyle 28 Şubat’ta Zorlu PSM’de 46’cısı düzenlenecek Pantene Altın Kelebek’te ödül alacak isimler için heyecanlı bekleyiş tüm hızıyla devam ediyor. Türkiye’nin en prestijli ödül töreni, Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nde bu senenin oylamasının ilk turu sona erdi. 10.920.000 sayıda oyun kullanıldığı ilk turda, rekor sayıda katılım gerçekleşti. En iyilerin günü için final turu başlıyor! Her yıl olduğu gibi bu yıl da Pantene Altın Kelebek Ödülleri’nin ilk fazında halkın oyları ile en…

Sömestr tatili bazı öğrenciler için karne stresini de beraberinde getiriyor.Birçok çocuğun başarısız oldukları için aileleri tarafından eleştirileceklerini,onların sevgisini kaybedeceklerini düşündüğünü ve bu nedenle kaygıya kapıldıklarını söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, bu çerçevede ebeveynlere çok kıymetli önerilerde bulunuyor. Sömestr tatiliyle birlikte okul çağındaki tüm çocukları da karne heyecanı sarıyor. Bu günlerde karnesini sevinçle bekleyen öğrenciler olduğu gibi karne nedeniyle stres yapan hatta depresif durumda çocuklar da bulunuyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog Ceren Kurtay Doğan, bu durumun nedenini şöyle açıklıyor: “Çocuklar aileleri tarafından koşulsuz sevilmeye dair çok temel bir ihtiyaca ve hakka sahiplerdir. Bu ihtiyaçla beraber karne gibi değerlendirme sonuçlarına karşı aileleri tarafında başarılı oldukları sürece sevilecekleri,…

Çocukluk çağı hastalıkları arasında üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE) sıkça görülüyor. Kış aylarında belirgin bir artış gösteren, viral ya da bakteriyel kökenli olabilen bu hastalıkların tedavisinde, nedenin çok iyi belirlenmesi gerekiyor. Çünkü gereksiz antibiyotik kullanımı florayı baskılayarak; antibiyotik kaynaklı ishale, ileride daha dirençli enfeksiyonlara, alerjik ve otoimmün-romatolojik hastalıklara yol açabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Ahmet Yıldırım, çocuklarda görülen üst solunum yolu hastalıkları ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Kalabalık ortamlar hasta edebilir Çocuklar yılda genellikle 3-8, erişkinler ise 2-5 kez soğuk algınlığı geçirebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının viral veya bakteriyel kaynaklı olup olmadıklarının ayrımının çok iyi yapılması gerekir. Kreş, okul ve 2 yaşa kadar olan…

Kış aylarında soğuk ve yağışlı günler ile birlikte; gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürre gibi rahatsızlıkların görülme sıklığı artıyor. Kapalı alanlarda geçirilen zamanın artmasıyla birlikte hızla yayılan bulaşıcı enfeksiyonlar, en çok çocuklar ve ileri yaştaki kişileri etkiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek bu hastalıklardan korunmak mümkün olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Erhan Aslanhan, kış hastalıkları ve korunma yolları hakkında bilgi verdi. Grip aşınızı hastalığa yakalanmadan yaptırın Kış aylarıyla birlikte hızla artmaya başlayan bulaşıcı rahatsızlıkların başında grip gelmektedir. Gripten korunmanın en etkili yolu, bu hastalığa yakalanmış kişilerin bulunduğu ortama girmemek, temastan kaçınmak ve sık sık elleri yıkamaktan geçmektedir. Ancak büyük şehirlerde yaşayan kişiler için bu pek de mümkün…

ANNE SÜTÜ GİBİ DEĞERLİ… Katma değerli, yaratıcı ürünleri sayesinde ödül sayısını 30’a yükselten BEE’O, %100 doğal, ilave yağ, şeker, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen, aynı zamanda Amerika Kaliforniya’da düzenlenen “EKO Mükemmellik Ödülleri” yarışmasında birincilik ödülüne layık görülen ARI SÜTÜ HAM BAL (çocuklar için) ürününü, çocukların beslenmesine destek için sunuyor. Anne sütü nasıl ki insanlar için çok değerli besinse, yavru arılar ve kraliçe arı için de arı sütü o kadar önemli bir besindir. Arı ürünlerini en doğal haliyle satışa sunan BEE’O, Arı Sütü Ham Bal çocuk ürünü ile dört mevsim çocukların beslenmesine katkıda bulunmayı hedefliyor. BEE’O bu ürünü çocukların günde en az 1 tatlı kaşığı tüketmesini öneriyor. Doğrudan veya ılık ya…