Yaklaşık 9 ay beklediğiniz bebeğiniz dünyaya geldi. İlk kez ebeveyn oluyorsunuz. Bebeğinizi tanımak ve anlamak için anne ve baba olarak zamana ihtiyacınız var. Diğer yandan anne için ciddi bir hormonal değişim söz konusu. Hormonlar doğum sonrası duruma adapte olmaya çalışıyor. Adaptasyon sürecinizde daha hassas olabilirsiniz. Babanın bu dönemde anneyi desteklemesi, yardımcı olması çok önemli. Bu dönemde bebeğinizi sık sık beslemek, unutmanın yanı sıra sizinde sağlıklı beslenmeniz ve uyumanız gerekir. Bunu unutmayın! Doğum öncesi eviniz düzenli olabilir ama siz özellikle ilk 40 gün bebekle uyumlu hareket edin. Bebeğinizle birlikte uyuyun birlikte beslenin. Bırakın ev dağınık olsun. Bu süreçte size destek olacak kişileri doğum öncesinde mutlaka planlayın. Bu dönemde bebeğiniz sık sık…